Recepten - gezonder
Broccoli rijst
![Broccoli rijst Broccoli rijst](https://jouw-receptonline.nl/wp-content/uploads/Broccoli-rijst.jpg)
Gezonder leven begint altijd bij gezonder eten. De meest heelbare manier om dat te doen is veel meer groentjes op tafel toveren. Dat lukt aardig wanneer je typische ingrediënten simpelweg vervangt. Broccoli-rijst is daar een prima voorbeeld van! Lekker gezond en makkelijk klaargemaakt.
Knapperig quinoaslaatje met linzen (Colruyt)
![Knapperig quinoaslaatje met linzen (Colruyt) Knapperig quinoaslaatje met linzen (Colruyt)](https://jouw-receptonline.nl/wp-content/uploads/Knapperig-quinoaslaatje-met-linzen-Colruyt-e1539098873839.jpg)
Gezond lunchen betekent brood en beleg vervangen door een weelde aan groentjes. Geen idee hoe daar aan te beginnen? Dan is deze geweldige lunch-salade van Colruyt een perfect begin. Bovendien kan je deze salade perfect inzetten als bijgerecht, bijvoorbeeld tijdens een barbecue.
Tags: appelazijn, Colruyt, diëeet, fris, gezond, gezonder, groente, groentebouillon, groenten, groentes, hip, knapperig, komkommer, linzen, lunch-salade, lunchsalade, mager, paprika, peterselie, quino, quinoaslaatje, rode ui, salade, slaatje, tijm, trendy, vegan, veganistisch, vegetarisch, veggie
Vol-au-vent met ovenfrietjes (Sandra Bekkari)
![Vol-au-vent met ovenfrietjes (Sandra Bekkari) Vol-au-vent met ovenfrietjes (Sandra Bekkari)](https://jouw-receptonline.nl/wp-content/uploads/Vol-au-vent-met-ovenfrietjes-Sandra-Bekkari-e1532981340559.jpg)
Een heerlijke klassieker zoals vol-au-vent kan je niet verbeteren, toch? Verbeteren is niet noodzakelijk wat Sandra Bekkari in dit recept doet, maar ze verzint wel een originele en bovenal stukken gezondere variant. De romige saus wordt vervangen door een even smeuïge bloemkool saus die uiteraard heel wat minder calorieën telt. Daarnaast is dit recept best eenvoudig en - in tegenstelling tot de authentieke klassieker - perfect klaar te maken op een goed half uurtje. De knapperige ovenfrietjes maken het gezonde festijn compleet. Benieuwd? Aan de slag!
Tags: anders, Belgisch, Belgische keuken, bloemkool, bloemkoolsaus, champignons, citroen, dieet, diëten, Frans, Franse keuken, frieten, frietjes, gezond, gezonder, kip, kippenhaas, kippenhaasje, kippenhaasjes, klassiek, klassieker, krielaardappel, krielaardappelen, krieltjes, limoen, low carb, mager, met een twist, origineel, oven, ovenfrieten, ovenfrietjes, sana, Sandra Bekkari, speciaal, vermageren, vol-au-vent, vrm koken, vtm, wortel, wortelen